Θέλεις ένα σύστημα προπόνησης, το οποίο στοχεύει στην αύξηση -κυρίως της δύναμης- χωρίς να χρησιμοποιείς μηχανήματα ή εξωτερικά βάρη και να χρησιμοποιείς το βάρος σου ως αντίσταση;

Θέλεις πέρα από την δύναμη (σθένος) και την ομορφιά (κάλλος) του σώματός σου να εξασκήσεις δεξιότητες όπως ισορροπία, ευλυγισία, αντοχή, σωματικό και πνευματικό έλεγχο;

Τότε η Καλλισθενική γυμναστική (Calisthenics) είναι για εσένα!