ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ

• Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι άνω των 18 ετών.
• Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι καλά στην υγεία τους και απαλλαγμένοι από οποιεσδήποτε ιατρικές παθήσεις που μπορεί να επιδεινωθούν από έντονη σωματική δραστηριότητα.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Οι συμμετέχοντες μπορούν να διαγωνιστούν αποκλειστικά και μόνο σε δύο κατηγορίες: Άντρες - Γυναίκες

Ο ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ

Οι συμμετέχοντες θα διαγωνιστούν:

Στους προκριματικούς του Σαββάτου 25 Μάιου 2024 και ώρες 09.00 - 21.00 στις ακόλουθες ασκήσεις - δοκιμασίες:

Άντρες

1. Pull ups (Χωρίς γάντια - Επιτρέπεται η χρήση μαγνησίας)
   • Μέγιστος αριθμός επαναλήψεων στο 1’ (Ο τελικός αριθμός επαναλήψεων θα προσμετράται x2)
   • Βάρος: Σωματικό βάρος χωρίς προσθήκη έξτρα επιβάρυνσης
   • Εκτέλεση: Όλες οι επαναλήψεις θα πρέπει να εκτελούνται αυστηρά, χωρίς βοήθεια με άλμα η λάκτισμα
   • Οι αγκώνες να τεντώνουν στο κάτω μέρος της επανάληψης
   • Το σαγόνι να περνάει πάνω από την μπάρα στο ανέβασμα
   • Ρυθμός: Ελεύθερος
2. Pure Incline Chest Press
   • Μέγιστος αριθμός επαναλήψεων στο 1’ (Ο τελικός αριθμός επαναλήψεων θα προσμετράται x1)
   • Βάρος: 85kg
   • Εκτέλεση: Οι αγκώνες πρέπει να περνάνε τις 90 μοίρες στο κατέβασμα και να τεντώνουν στο ανέβασμα
   • Απαγορεύεται το touch and go
   • Ρυθμός: Ελεύθερος
3. Pure Dead Lift Machine
   • Μέγιστος αριθμός επαναλήψεων στο 1’ (Ο τελικός αριθμός επαναλήψεων θα προσμετράται x1)
   • Βάρος: 140kg
   • Εκτέλεση: Σε κάθε επανάληψη στο κατέβασμα το φορτίο θα πρέπει να ακουμπάει το έδαφος σε dead stop (απαγορεύεται το touch and go). Στο ανέβασμα θα πρέπει να ερχόμαστε σε πλήρη όρθια θέση
   • Ρυθμός: Ελεύθερος
   • Dead stop = Ακουμπάει το φορτίο κάτω καθαρά και ξεκινάει η επόμενη επανάληψη απ’ την αρχή χωρίς αναπήδηση
   • Touch and go = Όταν κάνει αναπήδηση το φορτίο αφού ακουμπήσει στο πάτωμα η στη βάση του εκάστοτε μηχανήματος

Γυναίκες

1. Pull ups (Χωρίς γάντια - Επιτρέπεται η χρήση μαγνησίας)
   • Μέγιστος αριθμός επαναλήψεων στο 1’ (Ο τελικός αριθμός επαναλήψεων θα προσμετράται x2)
   • Βάρος: Σωματικό βάρος χωρίς προσθήκη έξτρα επιβάρυνσης
   • Εκτέλεση: Όλες οι επαναλήψεις θα πρέπει να εκτελούνται αυστηρά, χωρίς βοήθεια με άλμα η λάκτισμα
   • Οι αγκώνες να τεντώνουν στο κάτω μέρος της επανάληψης
   • Το σαγόνι να περνάει πάνω από την μπάρα στο ανέβασμα
   • Ρυθμός: Ελεύθερος
2. Pure Incline Chest Press
   • Μέγιστος αριθμός επαναλήψεων στο 1’ (Ο τελικός αριθμός επαναλήψεων θα προσμετράται x1)
   • Βάρος: 35kg
   • Εκτέλεση: Οι αγκώνες πρέπει να περνάνε τις 90 μοίρες στο κατέβασμα και να τεντώνουν στο ανέβασμα
   • Απαγορεύεται το touch and go
   • Ρυθμός: Ελεύθερος
3. Pure Dead Lift Machine
   • Μέγιστος αριθμός επαναλήψεων στο 1’ (Ο τελικός αριθμός επαναλήψεων θα προσμετράται x1)
   • Βάρος: 90kg
   • Εκτέλεση: Σε κάθε επανάληψη στο κατέβασμα το φορτίο θα πρέπει να ακουμπάει το έδαφος σε dead stop (απαγορεύεται το touch and go). Στο ανέβασμα θα πρέπει να ερχόμαστε σε πλήρη όρθια θέση
   • Ρυθμός: Ελεύθερος
   • Dead stop = Ακουμπάει το φορτίο κάτω καθαρά και ξεκινάει η επόμενη επανάληψη απ’ την αρχή χωρίς αναπήδηση
   • Touch and go = Όταν κάνει αναπήδηση το φορτίο αφού ακουμπήσει στο πάτωμα η στη βάση του εκάστοτε μηχανήματος

Οι δέκα (10) καλύτερες επιδόσεις ανδρών και αντίστοιχες γυναικών σε σύνολο αριθμού επαναλήψεων και στις τρεις (3) ασκήσεις - δοκιμασίες προκρίνονται στον μεγάλο τελικό της Κυριακής 26 Μαΐου 2024.

Τα κιλά των ασκήσεων του τελικού θα ανακοινωθούν μετά τη λήξη του ημιτελικού.

Στους τελικούς της Κυριακής 26 Μάιου 2024 ακόλουθες οι ίδιες ασκήσεις - δοκιμασίες:

Άντρες

1. Pull ups (Χωρίς γάντια - Επιτρέπεται η χρήση μαγνησίας)
2. Pure Incline Chest Press
3. Pure Dead Lift Machine
4. Dips
5. Pure Linear Leg Press

Γυναίκες

1. Pull ups (Χωρίς γάντια - Επιτρέπεται η χρήση μαγνησίας)
2. Pure Incline Chest Press
3. Pure Dead Lift Machine
4. Dips
5. Pure Linear Leg Press

ΝΙΚΗΤΗΣ - ΝΙΚΗΤΡΙΑ

Η καλύτερη επίδοση ανδρών και γυναικών σε σύνολο αριθμού επαναλήψεων και στις τρεις (3) ασκήσεις - δοκιμασίες κερδίζουν τον τίτλο 1st Pure Strength Man / Woman και τα μεγάλα δώρα.

• 1η θέση: 2 νικητές x με δωροεπιταγή Technogym 350€ έκαστος
• 2η θέση: 2 νικητές x με δωροεπιταγή Technogym 250€ έκαστος
• 3η θέση: 2 νικητές x με δωροεπιταγή Technogym 150€ έκαστος

Θα βραβευθούν επίσης και θα τους δοθούν μικρότερης αξίας δώρα για τον δεύτερο και τρίτο κάθε κατηγορίας.

ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ

Οι συμμετέχοντες πρέπει να συμπεριφέρονται με αθλητικό τρόπο ανά πάσα στιγμή.

ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΕΥΘΥΝΗΣ

Οι συμμετέχοντες αναγνωρίζουν τους κινδύνους που συνδέονται με την έντονη σωματική δραστηριότητα και συμφωνούν να συμμετέχουν με δική τους ευθύνη.

Οι διοργανωτές, οι χορηγοί και οι ιδιοκτήτες του χώρου δεν θα θεωρηθούν υπεύθυνοι για τυχόν τραυματισμούς, ζημιές ή απώλειες που θα προκληθούν κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού.

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΧΡΗΣΗΣ ΕΙΚΟΝΑΣ & ΗΧΟΥ

Οι συμμετέχοντες χορηγούν άδεια στους διοργανωτές να χρησιμοποιήσουν την ομοιότητα, το όνομά τους και τις εικόνες που τραβήχτηκαν κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού για προωθητικούς σκοπούς

Αυτό περιλαμβάνει, αλλά δεν περιορίζεται σε φωτογραφίες, βίντεο και συνεντεύξεις.

ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟΥΣ ΟΡΟΥΣ ΚΑΙ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ

Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν ή να ενημερώσουν τους όρους και τις προϋποθέσεις του διαγωνισμού ανά πάσα στιγμή.

Οποιεσδήποτε αλλαγές θα γνωστοποιούνται στους συμμετέχοντες εγκαίρως.

ΕΠΙΛΥΣΗ ΔΙΑΦΟΡΩΝ

Οποιεσδήποτε διαφωνίες ή προβληματισμοί σχετικά με τον διαγωνισμό θα πρέπει να απευθύνονται στην οργανωτική επιτροπή εγγράφως.

Η οργανωτική επιτροπή θα προσπαθήσει να επιλύσει τις διαφορές δίκαια και έγκαιρα.